健康教育
- 【健康宣教】甲状腺，你了解它吗？
- 【中医特色疗法】脐针丨丨小小肚脐 暗藏玄机
- 【中医特色疗法】四花五脏灸丨丨增强体质 抗疲劳
- 血管通路丨丨血透患者的生命线
- 圆肩、驼背、头前倾丨丨防治“上交叉综合征”，跟着小姐姐练起来
- 关于肾穿刺——您需要了解的
- 得了肾病，日常生活中有哪些注意事项呢？
- 从备孕就开始的比赛，你给宝宝准备好了吗？
- 肾脏病不是少见病丨丨有了这些症状，你就该看医生了
- 注意！丨丨你的颈椎病可能是空调给的
- 没受伤也会骨折丨丨原来是这种病惹的祸
- 歪头宝宝不一定都是卖萌丨丨小儿斜颈及早关注很重要
- 守护精彩世界 点亮光明未来 丨丨预防儿童近视
- 吸烟成瘾是个病，得治！丨丨必发7790电子集团线上平台开展“世界无烟日”宣传活动
- 十问十答丨丨必发7790电子集团线上平台儿科带您详细了解哮喘防治
- 世界哮喘日丨丨哮喘儿童“动”起来
- 儿童过敏患者如何应对花粉过敏高发季？
- 春季心脑血管疾病高发，积极预防很重要
- 春风十里最怕你丨丨春天来了，教您应对过敏季
- 把好母乳“质量关”，确保宝宝吃到“最佳口粮”
圆肩、驼背、头前倾丨丨防治“上交叉综合征”，跟着小姐姐练起来
要想不发生“上交叉综合征”，生活中如何预防呢？
首先，养成保持良好坐姿的习惯，保持颈椎正常的生理弯曲为准则。同时尽量减少伏案时间,每小时起来活动活动。
其次，加强运动训练,对过松过弱的斜方肌中下束、菱形肌、深层颈屈肌进行抗阻力训练。
同时加强运动训练,对过松过弱的斜方肌中下束、菱形肌、深层颈屈肌进行抗阻力训练和合理的休息与放松,对过紧的上斜方肌、肩胛提肌、胸肌定期进行拉伸能够有效的改善上交叉综合征。
必发7790电子集团线上平台康复医学科有多位经验丰富的康复医师及治疗师坐诊，具备数量较多的运动训练器械，能满足各种运动训练需要，竭诚为您服务。