过敏季又来了丨丨听听专家怎么说

 春季气候变化无常,花粉、柳絮等过敏原增多,可致多种呼吸系统疾病加重。因此,花虽美,却有人无法欣赏,春季防病又被人们(尤其是老人、儿童、抵抗力比较弱的人)提上了重要“日程”。

今天,必发7790电子集团线上平台肺病科主任冯莹为大家支招,应对过敏季。

  一、呼吸道疾病

  春季是呼吸系统疾病的多发季节,尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。春季常发病的呼吸系统疾病有:急性上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急性气管-支气管炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

  呼吸道疾病预防小贴士:

      1、少到人群密集的地方;

      2、每天一定要通风至少半小时,保持室内一定湿度;

      3、要戒烟戒酒,勤换内衣,保持大便通畅,保证每天饮水在1000毫升左右;

      4、饮食搭配要合理,如早餐吃饱;午餐要营养丰富,蔬菜和肉合理搭配;晚餐以稀饭为主,避免吃得太饱;

      5、适当进行有氧运动以提高抵抗力,如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等;

       6、保持平稳乐观的心态;

       7、如症状不缓解,请及时就医。

    二、花粉过敏

    对于花粉过敏的人来说,春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰,因为春季各种花粉传播很广,人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中,花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状,春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关,严重者可致过敏性哮喘。

花粉过敏预防小贴士:

 

      第一,要避免直接接触过敏原。减少在户外的停留时间是最有效的防护措施。如需外出或在户外运动,出门前应关注近期花粉浓度。花粉浓度较高时,要强化个人防护且尽量避免长时间暴露。出门时,要做好防护,尽量避免与花粉、柳絮直接接触。  
      第二,要尽量避免花粉进入居室。当室外花粉浓度高时,要减少开窗时间,及时清理或喷水湿化室内飞絮,使用吸尘器及时清理并利用空气净化器,以减少室外花粉的进入。
      第三,要加强个人健康防护。外出回家后要更换沾到花粉的衣物,注意洗手、洗脸,必要时用淡盐水清洗鼻子、眼睛。
      第四,可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状,应立即服药并尽快到医院就诊。有过敏症状的患者可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
      第五,清淡饮食。多喝水,多食用水果、蔬菜,少食辛辣刺激性食物。

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